生理上的调整。虽然准初三生在暑假中肯定也没闲着，但是假期对于任何人来说都是比较轻松的，因此在假期中相对懒散的生活状态在开学初期急需调整。

 

学生一定要根据上课时的作息时间，重新安排自己的日常生活。要尽量做到晚上十点前睡觉，这样可以避免在下午上课时产生困倦感。如果还是易困，可以用清凉油等消除瞌睡状态。

 

刚开学时，也不要一下子开始做大量的运动，因为对大部分学生来说，暑假在家的运动量较少，一下子的大运动量会使他们易于疲劳，甚至有受伤的可能。

 

到家后要先做作业，不要拖拖拉拉。这些细节问题都应在开学初期得到改善，将自己调整到正式上课的轨道中。

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联系人：阮老师

 

 

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